S様40代女性
ジムのグループレッスンなどに参加しての運動の経験はあるが、ひとりでは運動しないタイプとのことでした。昔と比べてかなり太ってしまったことがきっかけで通っていただきました。
【２か月後の変化】
↓
ウエスト81cm → 72cm
【体重】8.95kg減
【体脂肪】7.1％減
【ウエスト】9cm減
ダイエットコース月8回
＆「LINE食事＆生活サポート」を
2カ月実施
ウエストが9cm、太腿は6cm細くなりました！見た目の印象でもかなりウエストから下が細くなりました！画像では分かりづらいですが、顔もかなり細くなりました！
横から見たウエストもわかりやすく細くなり、腕～脇、太腿も細くなりました！顔も小さく見えます。
ウエストはもちろん、腕から肩、背中～腰が全体的に一周り細くなりました！
お尻から太腿も締まった感じがあります。
最後にドヤ顔していただきました（笑） おめでとうございます！
モニターをやってみて：S様の感想
Q.パーソナルトレーニングは初めてですか？
A.初めてです
Q.パーソナルトレーニングに対してどんな印象をお持ちでしたか？
A.値段も高くて辛そう
Q.トレーニングを受けてみて印象は変わりましたか？
A.お値段以上の価値を感じました。もちろん辛いんだけど自分のために食事からトレーニングまで真っ直ぐ取り組んでくれて逆にお安いぐらいかなと思いました。
Q.トレーニングを続けることで気持ちの変化はありましたか？
Å.ありました。辛いんだけど、しっかりやれるようになると結果が出てくるのでやる気が増してきました。
Q.食事指導についてどう感じましたか？
A.食事の質がいかに大事か気づけたし丁寧にアドバイス頂きました。
Q.トレーニング指導についてどう感じましたか？
A.厳しさもありつつ、寄り添ってくれる感で頑張れたと思います。
Q.期間中どんなときが辛かったですか？辛い時どうしましたか？
A.とにかく苦手な筋トレが辛かったけど少しずつ上手くやれるようになってくると自然とモチベーションが上がりました。
Q.期間中楽しいことはありましたか？
A.好きなキックボクシングをトレーニングに取り入れてくれた時や、たまに友達とも食事に行ってリフレッシュできたこと
Q.2カ月間頑張った感想を教えてください
A.最後の最後までビビりながらトレーニングに取り組みましたが頑張った分ちゃんと結果が出ること、運動と食事のバランスの大切さを知ったこと、色んなことを教わって自分のためになったし、なによりかなりのダイエットに成功したことがすごくうれしいです！
Q.これから運動や食事はどうする予定ですか？
A.もっと痩せたい目標ができたので、食事は今まで通り続けて先生から教わった筋トレを自宅でやります。ランニングも取り入れます。
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