運動嫌いや億劫な方にぜひお勧めしたいのが「キックボクシング」です！
運動経験のない人や運動が暫くご無沙汰になっている人ほど、運動に対するハードルが上がって、始めること・続けることが億劫になりやすいですよね。
そんな方に、トレーナーの構えたミットを叩いたり蹴ったり、楽しくストレス解消してるだけで全身運動にもなる「キックボクシング」お勧めです！
一見ハードルが高そうで運動神経良さそうな人や強そうな人がやるイメージ？かもしれないですが、シンプルに殴ってみる、蹴ってみるだけでいいので、老若男女誰でも体験可能です。また、最初は上手くできなかったのが少しずつ上達することにもハマるんです(^^)
楽しくストレス解消した結果、いつのまにか「痩せる」好循環
みなさんも熱中できる運動見つけてみませんか？
※当店のパーソナルトレーニングではキックボクシングをプロから１対１で教わることもできます。
Comments