

痛みを根本から改善
×
理想の身体に
七里・見沼区の整体&パーソナルトレーニング|からだ調整ラボ KARALAB

代表あいさつ

代表 渡邉暁人
小さいころから過ごしてきた地元で、
地域の方々の健康づくりに少しでも貢献したい
という想いから、KARALABを開業しました。
身体の悩みを気軽に相談でき、
運動初心者の方でも安心して通える、
地域に根付いた“長く頼れる場所”を目指しています。
KARALABは、指導力・専門知識・施術技術・
コストパフォーマンス、そのすべてにこだわり
大宮エリアトップクラスを目指しています。
ボディメイクから姿勢改善、身体の不調まで
一人ひとりに寄り添い、長く健康を支えられる
存在でありたいと考えています。

プロアスリートからの声
.png)
不調な部分のケア・改善をしていただき、セルフケア方法なども丁寧に教えていただけて競技でのパフォーマンスアップに繋がっています。
麗也選手
プロキックボクサー

【からだ調整ラボ】は
「お客様に優しいジム」を目指しています
1.一人一人にしっかりと準備をして全力で向き合います!
2.有資格者が担当するジムでは相場よりぐーっと低価格
3.65歳以上の方は料金がお得!応援しています!
4.開始時間は00分から55分まで5分刻みでご予約可能です!あなたに都合のいい時間を選べます。
5.当日でもキャンセル可能&キャンセル料なし
6.24時間いつでも予約可能(変更も)
7.体調に合わせて当日に運動⇔整体の変更も可
8.セッション後に急いで帰らなくても大丈夫。お着替え時間含めて前後の時間もゆったり確保
9.感染症対策の徹底
10.月額コースで使いきれなかった回数は全部翌月に持ち越し可能
11.駅から徒歩すぐ!近くに有料駐車場多数
12.お支払い方法は現金の他にクレカ・交通IC・PAYPAY・さいコインまでも対応
13.運動時は厳選された美味しいプロテインが飲める!
14.販売パートナーとなっている有名メーカーのプロテインやサプリを他では買えないお値段でお安くご提供
15.トレーナーは世界で通じるパーソナルトレーナーの国際資格2種他、複数の資格持ちで、機能解剖学や栄養学の知識も地域一番を目指して常に勉強中
※スマホからの場合右上にメニューボタンがございます
new 最新記事
お知らせ
ブログ
記事アーカイブ


3/26発売のスポーツ誌『Number』1140号に
掲載いただきました!
2025/12/21発行
朝日新聞に
掲載されました!
<朝日新聞(埼玉版)全面広告>

Q.このジムはどういうジム?
A. 整体とトレーニングで、身体の悩みの改善を目指すジムです。
①ダイエットやトレーニングのお悩み
-
食事を減らしているのに痩せない
-
ジムで運動しているのに痩せない
-
レッスンを頑張っているが身体に変化ない
-
筋トレで扱う重さが増えない
☞食事管理もトレーニングもお任せください!
食事は取らなすぎたり、栄養素が偏ると筋肉が分解され代謝が落ちます。トレーニング量に合わせた食事量の管理も大事です。ダイエットコースでは適切な食事量や、必要な栄養素と量もお伝えします。
筋トレに関しては、効果を出すためには100%近く力を出し切ることがとても重要で、これにはメンタルも大きく関わり、慣れていない初心者に限っては50~70%力を使ったところで辛さに耐えきれなくなって止めてしまいます。
これは熟練者やプロスポーツ選手でも自力で100%出し切ることは難しいため、パーソナルで上手く限界まで力を出し切ってもらうトレーニングをしています。
②姿勢やバランス、歩行、身体の疲れ・痛みの改善
-
姿勢を改善したい
-
フラフラするバランスを改善したい
-
歩き方を改善したい
-
肩首のコリを改善したい
-
ヘルニアや狭窄症と診断を受けた腰痛
-
変形膝関節症などの膝痛
-
坐骨神経のしびれがよく出る
-
その他、身体の痛みをなんとかしたい
☞その場しのぎではなく根本からの改善を目指します!
整体を受けて、
「施術直後は楽になったのに、しばらくするとまた同じ場所が痛くなった」
そんな経験はありませんか?
原因が改善されていなければ、翌日や数日後に痛みが再発してしまうこともあります。
KARALABでは、その場の痛みを和らげるだけでなく、
「なぜ痛みが起きたのか」
という原因を大切にしています。
姿勢や動作、身体の使い方を確認しながら痛みの原因を探り、
-
なぜ痛みが出ているのか
-
何を改善しようとしているのか
-
ご自身で気を付けるポイントは何か
をできるだけ分かりやすくお伝えします。
また、姿勢や重心の偏りによって、一部の筋肉に負担が集中すると、使い過ぎる筋肉と十分に使われなくなる筋肉が生じます。
その結果、
-
筋肉や関節への負担
-
組織の硬さや圧迫
-
神経へのストレス
などが起こり、痛みや不調につながることがあります。
KARALABでは、整体によって負担の大きい部分をケアするだけでなく、必要に応じてトレーニングも取り入れながら、
-
使い過ぎている筋肉を緩める
-
使えていない筋肉を鍛える
-
身体に負担が偏りにくい姿勢や動作を身につける
ことで、根本的な改善を目指します。
※症状や状態によって対応内容は異なります。
☞実際に週1回以上通っている方(ダイエット目的の方含む)のほとんどが姿勢や肩こり・腰痛の改善を実感👏

トレーニング
#ダイエット #体型改善
#筋量UP #体重コントロール
#生活習慣病予防 #介護予防
#動脈硬化予防
#運動苦手でも大丈夫
#完全初心者でも安心
#ジムに通っているが効果が出ない人に
#疲れにくい体に #ストレス解消
#スポーツパフォーマンスUP
(ゴルフの成績UPなど)
#健康寿命を延ばす
#キックボクシングでストレス解消
#効果的なストレッチを教えてほしい

整 体
#スポーツ整体
#姿勢改善 #バランス調整
#筋の緊張緩和 #可動域改善
#骨盤調整
#肩甲骨剥がし
#膝・腰などの慢性痛改善
#寝違え改善
#不調改善 #睡眠改善
#自律神経を整える
#コンディショニング

【初回体験 流れ】
<予約時>
当日やりたいことの希望、
今のお悩みや目的と、
身体の痛み、怪我・病気などを事前にご報告いただけますと
当日スムーズに進められます。
<当日>
トレーニングご希望の場合
タオルや着替えをご準備ください
【カウンセリング】
目安5~30分
・今後の目標
・今のお悩み
・既往歴や現病歴の確認
・生活や運動歴
・食事について など
↓
【トレーニング体験or身体の調整】
目安30~50分
↓
ご興味のある方へ
【コース・プラン説明】
ダイエットコース
「食事制限をしているのに痩せない...」
そんな悩みありませんか?
最近は食事に対して気をつけている方も多く、
実際に当ジムにダイエット目的で入会された方の半数以上が、
「すでに食事を抑えているが体重が落ちない」状態でした。
これは本来必要な栄養が枯渇している可能性が高く、当ジムでは
「食事の栄養バランス・生活習慣・運動」から見直し、脂肪が落ちやすい身体を作ります
まずは体験で、あなたに合った方法を
一緒に見つけていきましょう💪
必要合計料金
他社比較
月8回コース
※当ジムは1カ月料金から表示

【特典】
無料で何回でもメール相談可能!
食事や運動、生活についての疑問など、何でもご相談いただけます。
Q. なぜ安いの?
A. 内装・デザイン・ホームページ作成・人件費・広告費・その他開業費用を業者を介さず1人で行い極限まで抑えたため。
また、自分が長く過ごした地元の方々のために通いやすい料金で提供したかったため、ギリギリまで下げた料金になります。

















